大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于4大伤肝元凶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍4大伤肝元凶的解答，让我们一起看看吧。
喝酒是损伤肝脏的元凶，还有哪些习惯会损伤肝脏健康？
喝酒伤肝是众所周知的，对引发酒精性的脂肪肝，长期还会诱发出肝硬化甚至更严重的屋内。但是其实对于肝脏来说，损伤的因素可不仅仅是这些，还有很多其他的因素，但大多数都是平时的饮食和生活习惯不当造成的。除了饮酒，众所周知的伤肝的因素还有一个就是熬夜，其次还有如：乱用药物，吃过多高热量的食物引发的肥胖，情绪长期处于不稳定的状态，常吃烟熏腌制的食物以及烧烤，常吃发霉的食物，尤其是削掉霉变的食物继续吃，毒素依旧在，会给肝脏造成损伤。
其实除了上述的因素以外，还有一个重要的因素会损伤肝脏，但是却容易被忽视，那就是肠道的健康，尤其是经常便秘的人，肠道中的垃圾无法及时排出体外，会在肠道中不断的发酵产生有毒有害的物质，而这些有毒有害的物质会被重新吸收入血，这些毒素会进入到肝脏中进行解毒，短期之内的少量毒素，肝脏还能解决，但是长期的大量的毒素，肝脏的压力就会比较大，就会造成肝脏的功能紊乱，引发肝脏的损伤了。
所以保护肝脏，要从调整健康的饮食和生活习惯上进行着手，比如饮食上荤素搭配，粗细搭配。足量饮水、适量运动、每天揉腹，保持愉悦的西心情，早说早起避免熬夜，以及戒烟限酒，减少在外就餐等，以更好的促进肝脏的健康。
什么是eb病毒？
对于eb病毒，没有检查报告的话，比较少人认识，而如果孩子有过亲吻病，或者成年人做过常规体检的，会认识到。它属于一种疱疹病毒，对儿童而言，就是我们常说的“亲吻病”的元凶。可以说一百个成年中有九十五个人身体上会携带这种病毒。
它很容易传染，平时随意亲一些儿童，都会传染到，而儿童的身体抵抗力低的时候，往往会让EB病毒在身体中肆虐，引发各种病症，比如高烧不退，皮疹，呕吐，淋巴结肿大，咽喉痛，肝脏肿大等。 在发现这些症状的时候，要非常警惕，去检查如果不是流感病毒引起的，或者吃感冒药，退烧药不好的，就要考虑是EB病毒所引起的了。
儿童染上EB病毒，也不要慌，一般初次感染，病毒量不高的不用理会，要是阳性病毒量高的，则需要考虑使用无环鸟苷和丙氧鸟苷等药剂，需要医师开，能一定程度上抑制EBV复制，但注意西药伤肝肾，不宜长期用来调理。
感染EB病毒的儿童，除了西药外，还可以吃点麦芽硒维E片等营养复合剂，补一些清病毒，强免疫的强抗氧化物质，像是微量元素硒，维生素e，β胡萝卜素，维生素A等等。
这些物质是儿童身体发育所必须的物质，额外的增加补充，能直接强化儿童的抵抗力，抗病毒能力。
强抗氧化物质具体作用如下：
麦芽硒——优质补硒元素来源，硒能促进淋巴细胞产生抗体使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，起到抑制EB病毒繁殖的作用。
维生素E——与硒结合可在生物膜上形成保护膜，免受自由基的攻击与过氧化损伤，做到辅助提高人体免疫机能的作用。
维生素A—能增强T细胞的抗原特异性反应，改变细胞膜和免疫细胞融菌膜的稳定性，提高免疫能力，具有抗感染作用!
以上的物质可以从日常饮食中摄入少部分，比如儿童多吃芦笋，蘑菇，猪腰，芝麻，山药，胡萝卜，橘子，猕猴桃等食物。
如果儿童不肯吃这些，或者吃的量少的，就需要适当用一些营养提取剂，像上文提到的麦芽硒维e，通过把食物中的物质萃取出来，再搭配，能按量定时增补。
不过需注意的是，片剂的东西儿童吃不下，就需要研磨碎，用温水化开，当成水喝就好。 经过时间调理，儿童的身体抵抗力慢慢增强，能清除和抑制EB病毒，并且身体会保留有对这个病毒的免疫抗体。以后一遇到这个病毒，就能马上合成抗体去抵抗。
最后温馨提示：春夏交替的积极，天气变化大，儿童好动易出汗，需要及时擦汗，或者是增添减少衣服，避免着凉，一旦着凉，会让EB病毒更容易入侵和增殖。
同时儿童什么东西都喜欢用嘴尝尝，这点需要看好，春夏交替，细菌病毒滋生最多，儿童很容易吃进去很多病菌，这一点尤为需要注意，饭前洗手，吃东西前洗手，是良好的习惯。
到此，以上就是小编对于4大伤肝元凶的问题就介绍到这了，希望介绍关于4大伤肝元凶的2点解答对大家有用。
