大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近8成女性骨质疏松的问题，于是小编就整理了4个相关介绍近8成女性骨质疏松的解答，让我们一起看看吧。
什么样的女性容易得骨质疏松？
谢邀！骨质疏松是骨的能量，骨的密度降低造成骨的脆性增加。
女性气血不足，肝肾亏虚容易导致骨质疏松；长期熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍也会导致女性骨质疏松；女性进入更年期后，体内雌激素水平下降，引发内分泌紊乱，雌激素减少降低了钙的吸收容易导致骨质疏松；女性营养不良缺乏钙和维生素D，内分泌系统疾病，甲状腺机能不全等也会导致骨质疏松；长期爱化浓妆的女性，因经常使用防晒霜阻隔阳光照射皮肤，影响钙，磷的吸收久而久之会增加骨质疏松的几率；大量长期服用药物（特别是激素类药物会影响钙的吸收）也会导致骨质疏松；长期卧床，运动少的女性也容易导致骨质疏松。
为了预防和已经患有骨质疏松症的朋友平时要合理膳食多食用一些富含钙，磷的食物如：鱼类，虾，海产品，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮，木耳，香菜，小白菜，各种坚果等；少吃过甜，过咸，辛辣刺激性食物，少喝咖啡，浓茶及碳酸饮料；多进行体育锻炼，多晒太阳。
最后繁花愿女性朋友们养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，避免骨质疏松症的发生！
①绝经后妇女。
②老年女性。
③体重很瘦的女性。
④有类风湿等需要长期应用激素治疗的女性。
⑤不怎么爱活动的，比较宅的女性。
⑥长期吸烟和饮酒的女性。
还有青年和年幼时没有好好注重钙积累，骨钙储存不足的女性。
多了去了，说不完，说到这吧。
很荣幸回答您的问题！
要回答这个问题首先我们要提到一个概念：骨密度，女性骨密度在30-35岁时达到峰值，之后便会因激素水平降低而下降。更年期后雌激素水平的大幅下降，导致骨量流失加速，是骨质疏松形成的重要原因。年轻时追求苗条刻意减肥的女性更容易出现骨质疏松，有资料统计，45岁以上的妇女近1/3患有轻重不同的骨质疏松，而75岁以上的妇女骨质疏松的患病率高达90%以上。
我国的骨质疏松跃居常见病多发病第七位40岁以上人群骨质疏松患病率达16.1%。
骨质疏松不是一朝一夕就形成的，在这个过程中人们往往感觉不到明显的症状，直到出现腰酸背痛，甚至发生骨折才发现这个时候呢，骨量减少，已经至少达到30%以上，这时候进行治疗的话，症状可能会减轻，但是骨密度的增加会非常困难。
所以建议在35岁之前都应该做一次骨密度的检查，以便了解骨量的基础水平。35岁之后呢，最好每年做一次骨密度的检查便于及时发现问题，进行预防。
如何预防骨质疏松呢？一些研究发现，如果我们的孩子能在人生最初的十年中摄入足够的钙质维生素d。并进行适当的负重运动，达到理想的骨密度，就能够防止远期骨质疏松的发生。成年人预防骨质疏松建议多食用蛋白质，且植物蛋白更优。另外要补充钙镁等产品。因为钙镁共同影响骨骼健康。
女性是骨质疏松的多发人群致病因素有很多。
1、多胎生育2、过早绝经3、更年期后，体内雌激素锐减，影响钙质在骨骼中的沉积矿化。
4、身材瘦小，体重过轻。5、低钙饮食
6、吸烟，饮酒，酷爱碳酸饮料7、怕晒太阳，不爱运动，不利于维生素D的合成和钙的吸收利用。以上仅供参考，希望可以帮到您！
女性骨质疏松症的发病因素众多，其中绝大部分是与生活密切相关。
迈入40岁后， 没有补钙和维生素D的习惯
钙是人体最基本元素之一，是骨组织无机质的主要成分，人体总钙量的99%於存于骨。若是钙元素摄入不足，对成年期人而言，容易造成骨密度降低，导致骨质疏松。目前标准的推荐建议绝大部分绝经后女性每天总钙量 1000 ～1500 m g (包括饮食 、钙剂 )，总维生素 D 摄入 600 ～800 IU 。
卵巢保养不上心
女性进入更年期之后，骨质疏松发生的概率会有所提高，50-59岁的女性检出骨质疏松的概率为15%。这是由于绝经期女性，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，使得骨量容易丢失。更年期女性应注重对卵巢的呵护，改善卵巢功能，对预防骨质疏松有一定帮助。
不运动
大多数人的刻板印象是“骨质疏松=绝对不能运动”，恰恰相反，骨质疏松更应该适量运动。运动锻炼不仅能增加人体骨量，还能促进骨形成和抑制骨吸收。进行户外运动还可以增加晒太阳的时间，促进维生素D的吸收。所以一些舒缓的运动还是不错的，比如瑜伽、健身操、广场舞、游泳等等....
还有的就是老生常谈的各种不良生活习惯，吸烟、饮酒等等。骨质疏松重在预防，重在构建健康的生活氛围。
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谢谢邀请！
一、绝经后的女性容易得骨质疏松，但是骨质疏松的原因有很多，主要有
内分泌失衡，如雌激素分泌减少，常见于老年女性；
营养物质的缺乏，如蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等，长期的缺乏也可引起；
某些药物也可引起，如长期口服皮质类固醇（激素药物）、抗癫痛药、抗肿瘤药等；
还可见于见于长期卧床、截瘫、太空飞行等，是废用性引起的；
还有胃大不切除引起的吸收不良、遗传因素、肿瘤原因等。
二、对于骨质疏松症的治疗特别慢，所以加强预防，防止骨质疏松的发生，如生活中要合理饮食，不偏食，合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料等，不良的生活习惯。对于妇女绝经后，骨丢失量加速进行，应该每年进行一次骨密度检查，就诊专业的医生，予以正规的治疗。
更年期女性容易患骨质疏松症是什么原因？
女性更年期容易出现骨质酥松，主要与雌激素水平下降有关。雌激素对于维持骨吸收与骨形成的平衡具有极其重要的作用，对骨代谢具有直接作用，通过破骨细胞和成骨细胞受体,限制骨转换,抑制骨吸收,提高骨密度。更年期血液中雌激素水平降低，骨的新陈代谢受到影响，特别是成骨细胞的活性降低，造成骨钙丢失，骨重建失衡，导致骨质疏松。另外不良的生活方式如不从事体育锻炼、过量饮酒、抽烟、蛋白质和钙以及维生素D摄入不足也会导致骨质疏松。
为了预防骨质疏松，建议从生活方式做起，戒烟限酒、控制体重、规律锻炼，早期补钙和维生素D；补充雌激素不但可以缓解更年期相关症状，如潮热、盗汗，改善睡眠；更可以促进骨质沉积，增加骨密度，还可以减少心脑血管的问题，如降低血脂，调节血压，减少心血管的意外。
女人年龄大骨质疏松之后，是不是骨头会膨胀，就是变得更粗？
女人50岁后，骨质疏松后容易变脆和压缩性骨折，可能会因为轻微外伤引起骨折。
没有发现普遍变粗好和膨胀，有也只是个别问题。
女人50岁后，多晒太阳和适量的运动，增加骨密度。
女人在得骨质疏松之前有什么表现？
骨质疏松主要发生在绝经后的女性和老年男性。绝经后的妇女由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，骨代谢失去平衡，骨吸收大于骨形成，骨流失的速度加快，形成了绝经后骨质疏松。主要表现为骨矿物质减少，骨韧性降低，骨结构改变。早期在临床上可以出现腰背疼痛，腰膝酸软，疲乏无力，精神不振等症状，若是不干预，后期则合并驼背、骨折及其他并发症。所以发现症状及早检查、治疗。
到此，以上就是小编对于近8成女性骨质疏松的问题就介绍到这了，希望介绍关于近8成女性骨质疏松的4点解答对大家有用。
