大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是上热下寒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么是上热下寒的解答，让我们一起看看吧。
上热下寒体质的人有什么症状?上热下寒体质该如何调理？
上热下寒的症状有口舌生疮、口臭、头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咳黄痰、腹痛喜暖、大便清稀、腰部以下怕凉、下肢发凉、呕吐泄泻等临床表现。治疗建议：可以找中医大夫通过中药调理；忌食寒凉的食物、多吃一些平性的食物；多运动、提高免疫力、注意休息。
啥上焦火下焦寒？
“上焦火下焦寒就是中医所谓的三焦，是从后背上划分的三部分，上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状称之为：上焦火。脾胃虚弱导致气血不足而运行不畅，脾脏生血虚，血虚引起气虚，气虚则人体脏腑功能失调，不能温暖下焦导致下焦虚寒。
上焦火下焦寒，一般是阴虚火旺引起的，上焦火气过旺，头部像冒火一样，头昏、咽喉肿痛，口舌生疮，但同时下焦阴气过多，出现怕冷的症状，如脚寒，“火在上，寒在下”。
如何应对上焦火下焦寒？
- 调理气血，多吃气血双补的食物，如大枣、羊肉、牛肉、土豆、乌鸡、黑芝麻、红米、小米、南瓜等。
- 疏肝解郁，健脾养血安神，最好的方法是保证充足的睡眠时间，休息好了，自然精神也好。
- 注意清热，补肾，补肾的食物如狗肉，韭菜，羊肉，黑米，黑芝麻，花生米，黑豆，大枣，刀豆、肉桂，山药等。如果是四肢发凉说明末梢循环差，特别是女性朋友平时更要注意保暖，护好肚脐腰等重要部位。
- 保持良好的生活习惯：饮食要规律，少食多餐，忌生冷，多喝热水，早睡早起，戒烟限酒。
- 坚持进行有氧运动，比如练瑜伽、太极拳、气功等等。
- 经常按摩自己的穴位，肩头，虎口，经常按一按，对身体有好处。
到此，以上就是小编对于什么是上热下寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是上热下寒的2点解答对大家有用。
