大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是上热下寒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么是上热下寒的解答，让我们一起看看吧。
什么是上热下寒，为什么会出现上热下寒？
生活中有很多人经常出现上焦有火，下焦有寒的症状。
如嗓子疼、口腔溃疡、口干、烦躁、失眠、咽痒等热症的表现。
而同时还表现为下肢怕冷，下肢冰冷，小便清长，大便不成型等寒症的症状。
中医把这种情况往往称为上热下寒。
为什么会出现上热下寒的症状呢？
中医认为，心在上焦，五行属火；肾在下焦，五行属水。
心中之阳下降至肾，能温养肾之元阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。
在正常情况下，心火和肾水就是互相升降，协调，相互制约、滋养，彼此交通，保持动态平衡。
中医认为：“心无水则孤火上逆，肾无水则寒水下凝。”
也就是说心火需要肾水的涵养，肾水不足就会引起心火旺盛，导致心肾不交出现烦躁、失眠等症状。
生活中可以补肾水，降心火，使心肾相交，就可以纠正肾水不足，心火旺盛的上热下寒的症状。
中医认为：“神静则心火自降，欲断则肾水自升。”
也就是说，生活中要保持神志安静、淡泊名利，心火就可以下降来涵养肾水之阳，断掉不良欲望，肾水之阴就可以上行滋养心火之阴。
中医认为：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，病安从来。
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上热下寒，真的是中焦不通吗？
谢谢邀请！同体质有关，基本上分三种体质，一，出生在丑，戌，辰，未年份的人为寒湿血凝体质。二，出生在子，午，卯，酉的年份为燥热体质，上热下寒。三，出生在寅，申，巳，亥年份为风火体质，表热中寒。这是年份，大环境确定什么体质，还有五行的阴阳小环境确定什么体质，可以分析出是总体热或寒，还是哪一脏腑热或寒，分清后就可对应调理了。
本来人体正常情况下，需要心火下降、肾水上承。就是心火下降到下焦，温煦肾水；肾水上承到上焦，制约心火，达到阴阳既济的状态。如果中焦脾胃不通，心火不能下降，导致上焦越来越热。肾水不能上承，导致下焦越来越寒。因此上热下寒，与脾胃息息相关。
真的是中焦不通，我就是典型的这种情况。屁股以下冰凉，吃点营养品就上火。不过这几年经过中医治疗和生活饮食上系统的调整，现在已经基本解决问题了。我觉得能够最终改变，自己对身体平衡和健康的认识很重要。
说中焦不通没有道理:上热下寒有二种情况，下寒是肾火不足也包括下肢动脉血管有癍块血流不畅造成下肢供血不足。上肢热有可能心火旺，也可能肾火正常。得从舌象观察是肾火还是心火的问题。
上热下寒的体质平时生活中要注意些什么？
现在人上热下寒的体质很多，主要就是生活方式造成的，如果平时多注意一些，身体就会更健康。
夏天，人们在空调房里，很少出汗，你不喜欢晒太阳吧；大家还喜欢吃冷饮降温吧。现在家里的餐桌上鱼肉不断，吃得厚腻又精细，导致消化能力弱，脾虚湿重，这样就赞成身体不太健康，这些就是现代生活方式造成的疾病。
咱就说一下，上热下寒的体质，平时改注意那些：
一，不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或者滋腻味重、难以消化食物，如生黄瓜、豆腐、猪肉、花生、香蕉、粳米等。
二，还有体寒的人，不宜喝绿茶🍵，绿茶性寒。大冬天吃水果，也很有害，水果也是寒凉食物啊。尽量少吃，或者做熟吃好。
三，平时注意保暖，不要熬夜，晚上睡觉前热水泡脚，在搓一下脚心；在拍打一下小腿内测，对脾胃的保养好处多多。
大家平时多注意点好的生活习惯，身体棒棒，吃嘛嘛香，那种感觉多好啊，大家一起努力，一路向健康出发！
上热下寒的体质，一般忌食寒凉生冷辛辣的食物
平时艾灸身体的中下焦，（中焦：脾胃，下焦：肝胆，肾等），已达到阴阳平衡
平时饮食清淡一些，晚上建议用艾叶水泡脚，起到引火下行的功效
病从口入，那在饮食上面就需要注意，少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃点清淡、温和食物，来缓解身体上身热，下身寒的症状，每天的饮食要规律，一日三餐，不要饥一顿饱一顿，八分饱最好，要注意羊肉、辣椒等食物对于这类体质来说是发物，最好是不要吃，面食、米饭、银耳、蔬菜等，是首选，是可以调理身体的，对健康是有利的。
到此，以上就是小编对于什么是上热下寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是上热下寒的3点解答对大家有用。
