大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不敢关灯玩手机了的问题，于是小编就整理了5个相关介绍不敢关灯玩手机了的解答，让我们一起看看吧。
关灯玩手机是不关灯的几倍？
关灯玩手机是不关灯的几倍？
关灯现手机是不关灯的3一5倍，对人的眼睛伤害极大，最容易导致近视，并且手机的幅射对人体的伤害也非常大，所以一般情况下不宜关灯长时间观看手机，最好是在柔和的灯光下看手机比较会适，如果时间较长，则手机屏幕灯光调为柔和。
关灯玩手机几天会有问题？
关灯玩手机的话，不长时间你就会出问题的，基本一个礼拜以上，你就会发现你的眼睛特别的不舒服，你的头部特别的不舒服 甚至都有眩晕的毛病，所以我们在玩手机的时候，千万不能关着灯玩手机，这样会刺激我们的眼睛，同时也刺激我们的身体啦
为什么喜欢在晚上关灯玩手机？
我个人非常喜欢晚上关灯玩手机，但是我喜欢把手机的屏幕开的暗暗的，一个我就喜欢那种氛围，另外一个就是觉得灯光非常的刺眼，晃得我难受，关了以后就比较舒服。
当然，其实玩手机最好还是开一点灯，就要开那种墙壁灯，暖暖的光，不要太刺眼。
关灯不玩手机不看电视，躺下长时间没有一点睡意，脑子清醒的很直到三四点，如何改善？
谢谢邀请！
这是现代人普遍存在的问题。按佛家的说法，人心里的执念太多，就会产生贪、嗔、痴，进而影响情志、心性。在这种情况下，睡不好觉，太正常了。
失眠时，最好的办法是静坐、冥想，忘掉一切烦恼，从混乱、嘈杂的思绪中解脱出来，让心灵得到暂时的宁静。回归到本我状态。
放下心中的执念，坦然做回自巳。才是解决问题的根本办法。
眼睛伤不起啊，怎么样才能戒掉晚上关灯后还要看手机的习惯？
这种现象还是较普遍的，走在路上看手机，座在车上看手机，吃着饭还要看着手机，这在医学上叫依存症就是时刻离不开手机，叫做手机依存症，如果特别爱喝酒的话叫作酒精依存症，对于这种行为不大容易改掉，这要靠自己的努力除非由于特殊原因造成的。
这种习惯，看似简单，纠正却难，面临这种困惑的不是你一个人，而是一群人！大家明知这种习惯不好，却又难以控制，是什么原因？依自己的体验分析，主要原因还是空缺感，许多时候不知道自己做什么，怎么做，没有计划和安排，所以玩手机是最好的消谴工具。另一方面就是太注重于新事物的刺激，网络世开，新生物太多，一看下去，就停不下来。所以催生出许多“深夜手机党”。
这种习惯，带来很多坏处，就个人而言，主要体现在：
一、对视力的影响极大；
二、扰乱工作时间；
三、严重影响睡眠。
如何去改正？首先自己一定要有自控力，并且一定要坚持下去。还可以给网络设备装上时间控制器，到该睡的时候，自动切断网络电源，应该是不错的方法。
我以前也有这个习惯，后来与老婆商量后，俩人都不看手机，改为定时听广播，慢慢习惯就好了。其实关灯后看手机就是生活习惯问题，意志坚定，其他家庭成员配合我想应该很好解决！尝试下吧！
很久以来我都觉得自己视力好，直到2019年初头疼欲裂，做了各种检查都没找出原因。路过眼科，就进去坐了检查后来发现远视加低度散光，就配了眼镜，果然头就不疼的。
我讲这件事不是为了劝谁保护眼睛，而是想说“出来混，早晚是要还的”。
自己不想改，谁说也没用；自己想改的话，谁也拦不住。
到此，以上就是小编对于不敢关灯玩手机了的问题就介绍到这了，希望介绍关于不敢关灯玩手机了的5点解答对大家有用。
